הצפה רגשית, המאופיינית ע"י סימפטומים גופניים ונפשיים.
סימפטומים גופניים כמו: דפיקות לב, רעד, פיק בירכיים, תחושת עילפון, זיעה קרה.
סימפטומים נפשיים: תחושה שאני עומד למות או להשתגע, לא מבין מה קורה איתי.
בחברה שלנו ישנה נטייה לייחס חרדה לאנשים מסוג מסויים, אך סברה זו שגויה בהחלט.
חרדה יכולה לקרות לכל אחד. ללא שיוך לקבוצות אוכלוסייה מסויימות,
החל ממנכ"לים של חברות גדולות, חברי כנסת ועוד.
לאחרונה רבים מתחילים לשתף במסע שלהם עם החרדה , כגון אסי עזר.
לאף אדם אין חסינות מפני חרדה.